3 mon giup quy ba U50 cai thien chuyen ayVới những thực phẩm thông thường như  rau cần, ngó sen, quả dâu, gạo nếp… bạn có thể chế biến thành các món ăn góp phần tăng khả năng tình dục ở tuổi tiền mãn kinh.

Cháo gạo nếp nấu quả dâu

Gạo nếp 60 gr, quả dâu 40 gr, đường phèn, nước đủ dùng. Gạo nếp vo sạch. Quả dâu ngâm rửa sạch, ngâm nước 10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Cho gạo và dâu vào nồi nấu thành cháo rồi cho đường phèn vào là dùng được. Món cháo này có tác dụng bổ gan, mát thận, bổ âm, những người mắc hội chứng mãn kinh nên dùng.

Nộm rau cần, ngó sen

Rau cần 250 gr, ngó sen 200 gr, dầu ăn, giấm, đường, gia vị đủ dùng. Rau cần nhặt sạch, bỏ bớt lá, thái vát dài 5 cm. Ngó sen rửa sạch, thái chỉ. Đun sôi nước rồi cho rau cần và ngó sen vào chần qua, vớt ra rổ để nguội. Cho các gia vị, đường, giấm vào trộn đều. Ăn hằng ngày, mỗi ngày ăn một lần.

Món này có tác dụng thanh nhiệt, làm mát phổi và máu, giảm bốc hỏa. Những người mãn kinh mắc bệnh cao huyết áp, đau đầu mờ mắt nên dùng.3 mon giup quy ba U50 cai thien chuyen ay

Cháo hà thủ ô nấu vừng đen

Gạo tẻ ngon 60 gr, hà thủ ô 30 gr, sơn thù du 20 gr, vừng đen 15 gr, đường trắng, nước đủ dùng. Cho hà thủ ô, sơn thù du vào nồi sắc lấy nước. Đổ gạo, vừng đen đã vo sạch vào nước thuốc đó nấu nhừ  thành cháo, cho đường vào là dùng được. Ăn liên tục trong vòng 7 ngày.

Món cháo này có tác dụng bổ gan, thận, có thể chữa các chứng huyết hư, nhức đầu, suy nhược cơ thể.

Bài liên quan:

Nhận xét bài: 3 món giúp quý bà U50 cải thiện ‘chuyện ấy’

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s